Seit mehr als 25 Jahren begleitet mich Yoga – ein Weg, der mich körperlich, geistig und spirituell ständig wachsen lässt. Im Laufe der Zeit habe ich zahlreiche Fort- und Ausbildungen absolviert, die meine Praxis und mein Verständnis immer weiter vertieft haben.
Besonders prägend waren Weiterbildungen in Atemarbeit, Meditation sowie in Spiraldynamik®. Dieses Wissen fließt in all mein Unterrichten ein: achtsam, fundiert und mit viel Herz.
"Wenn ich erkenne dass ich NICHTS bin - dann ist das Weisheit.
Wenn ich erkenne das ich ALLES bin - dann ist das Liebe.
Und zwischen diesen beiden fließt mein Leben"
Nisargatatta Maharaj
Seit einigen Jahren bin ich nun schon auf dem Yogaweg. Immer mehr wird mir klar das Yoga ein wunderbares Werkzeug für mein Leben ist.
Yoga lehrt uns auf der Matte dass was wir für unser Leben brauchen. Mut, Gelassenheit, Stärke, Kraft, Flexibilität, Geduld. Yoga hilft mir meine Grenzen zu kennen, entspannt zu bleiben und auch manchmal durchzuatmen wenn es nötig ist. Voller Freude und Dankbarkeit übe ich meine Arbeit aus und freue mich über entspannte Gesichter nach einer Yoga Einheit.
500+ Mitglied der Yoga Vereinigung Österreich und SVS-Gesundheitshunderter-Partner
"Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst. "
Thich Nhat Hanh
Ein sanfter Einstieg in Yoga, bei dem du die Grundlagen von Bewegung, Atmung und Entspannung Schritt für Schritt kennenlernst.
Vertiefe die Grundlagen des Hatha-Yoga und entwickle mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Yogabegeisterte finden hier den Raum für mehr Möglichkeiten, getragen von der Freude an der Praxis.
Praktiziere Yoga von zu Hause aus und integriere achtsame Bewegung und Entspannung in deinen Alltag.